5月5日上午，上海經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院科研咨詢中心主任、工商管理碩士、教育心理學(xué)專家周評教授應(yīng)邀來公司大講堂做了題為《壓力管理與心理調(diào)節(jié)》的專題講座，公司領(lǐng)導(dǎo)、各單位、項(xiàng)目部管理人員及機(jī)關(guān)工作人員參加了此次培訓(xùn)。

周評教授從壓力的來源、面對壓力的對策以及如何進(jìn)行心理調(diào)適幾方面，用生動(dòng)、富有磁性的語言，結(jié)合圖片、故事、精彩的案例，深入淺出的分析講解了當(dāng)前現(xiàn)代人面臨的工作、生活中的種種壓力困境，以及在壓力、逆境中如何調(diào)適，使自己擁有正常健康的心理狀態(tài)。周教授還傳授了樹立正確的價(jià)值觀，調(diào)整認(rèn)知方式、期望值和思辨能力等五種面對壓力培養(yǎng)健康心理的修煉方法。

通過短暫的學(xué)習(xí)，學(xué)員們感觸頗深，心靈得以滋養(yǎng)。此次培訓(xùn)對提升公司員工自信、面對人生和在今后的工作中保持積極向上的健康心態(tài)，都有著積極的指導(dǎo)和幫助作用。